Wir sind dann mal weg!
Ihre Jobs? Gekündigt! Ihre Wohnung? Gekündigt! Das Traumauto? Verkauft! Dieses Paar lässt alles hinter sich und geht auf Weltreise!
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„Ich durfte am eigenen Körper die heilsame Kraft der Achtsamkeit erfahren“
Dieses Wort hat jeder schon einmal gehört: Achtsamkeit… doch was ist das eigentlich genau, was können wir durch mehr Achtsamkeit erreichen und wie schaffen wir es, zu einem achtsameren Menschen zu werden? Wir haben bei Katrin Munzel nachgefragt. Sie ist Achtsamkeitslehrerin aus Ingolstadt und beschäftigt sich täglich intensiv mit dem Thema.
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„Das GKO ist eine Energiebombe“
Ariel Zuckermann hat in Ingolstadt sehr erfolgreiche Jahre verbracht. Der aus Israel stammende Dirigent und Flötist leitete von 2006 bis 2011 das Georgische Kammerorchester. Jetzt ist er an die Donau zurückgekehrt, um dem Orchester neuen Schwung zu verleihen.
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In 8 Schritten zur eigenen Kapselgarderobe
Die sogenannte Kapselgarderobe sorgt für einen minimalistischen Kleiderschrank. Ordnungscoachin Lena Niedens verrät uns, wie man den Trend einfach nachmachen kann
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17 Marathonläufe in 23 Tagen
Triathlet Sebastian Mahr will im Dezember alle Straßen Ingolstadts ablaufen. Warum? Das erklärt er im Interview.
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Über Instagram in die Modelwelt
2016 wurde die gebürtige Ingolstädterin Kathie Lam vom Fotografen Sebastian Donath auf Instagram entdeckt. Mittlerweile ziert sie Magazincover und war in der Modezeitschrift Elle zu sehen. espresso hat sich mit ihr über ihre Modelkarriere unterhalten.
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„Der erste Fotoapparat war für mich ein Zauberkasten“
Erwin Lanzensberger kommt den Promis mit seiner Kamera so nahe wie nur wenige Fotografen. Seine authentischen Fotografien stellte er kürzlich im Ingolstädter Stadttheater aus. Im espresso-Interview spricht der gebürtige Ingolstädter über seinen Werdegang.
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„Der Kreative besitzt einen Rucksack voller Ressourcen“
Brigitte Köppel ist in Hamburg geboren, kam als Kind nach Bayern und lebt seit 15 Jahren in Reichertshofen. Auf Instagram schafft sie durch Fotomontagen kreative Traumwelten.
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10 Instagram-Tiere, die einfach gute Laune machen
Süße Tiere lassen unser Herz höher schlagen. Wir haben uns bei Instagram umgesehen und die kompetentesten Stimmungsaufheller gefunden, die garantiert für gute Laune sorgen.
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Janina malt die Welt
Mit ihrer 365-Tage-Challenge auf Instagram macht sie die Welt in der Corona-Zeit jeden Tag ein bisschen bunter.
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